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Punción Seca / Puntos Gatillo

¿Qué es la Punción Seca? La punción seca, es una técnica de fisioterapia, en donde se aplican agujas hechas específicamente para este propósito, siendo estériles y de un solo uso. Se aplican con una cánula que, al introducirlas, atraviesan la barrera de la piel de una manera muy sencilla y más indolora. Lo que intentamos, es […]

Reserva de cita online

Ya está disponible la reserva de cita online. A continuación os dejamos los pasos para hacer una reserva. (Debéis tener Usuario y Contraseña, se facilitará en el centro o bien por correo a ). Citaonline   Esperamos que os haya servido.  

RESERVA CITA ONLINE

Ya puedes reservar cita online! Si ya eres cliente tan solo pídenos tu «usuario» y «contraseña» y te lo facilitaremos (), si no eres cliente puedes rellenar el formulario y registrarte. Reserva Cita Online de FISIOTERAPIA! Desde tu móvil, fácil, rápido y sencillo, sin complicaciones, sin esperas, a cualquier hora, cuando quieras…! Click en el […]

Nuevo Servicio: Consulta de Fisioterapia en Suelo Pélvico

Ponemos a vuestra disposición un nuevo servicio de Fisioterapia especializada en Suelo Pélvico (Embarazo, Ginecología, Urología, Fisiosexología y Coloproctología). Servicio ofrecido por Patricia de Miguel, Colegiada 1649   Más información en Clínica Fixius Telf: 976 483 692 Calle Mariano Lagasca 14, Local 50.006 Zaragoza

Nuevo Servicio: Consulta de Sexología

CONSULTA DE SEXOLOGÍA: Problemas de satisfacción sexual, inhibición de deseo u otras dificultades en las relaciones eróticas, desencuentro en la pareja, dudas ante la educación sexual con menores y jóvenes, gestión de la orientación del deseo, procesos y tránsitos de identidad sexual, terapia de pareja, etc. El comportamiento sexual humano, que es parte del eje […]

Estamos de VUELTA! ABRIMOS 11 de Mayo

Después de la tormenta, ya estamos aquí! Volvemos a la carga! Abrimos el próximo Lunes 11 de Mayo de 2020. Con energías renovadas, con más fuerza y ganas que nunca, con nuevas propuestas, en fin, mas FIXIUS que nunca! Ánimo, no te quedes sin tu cita… Telf: 976 483 692  /  649 226 018  

Gimnasia de mantenimiento para mayores durante el confinamiento

La gimnasia de mantenimiento para mayores y adultos es una actividad perfecta para personas en este rango de edad que quieran mantenerse en forma. Sin hacer grandes esfuerzos y a partir de ejercicios adaptados a su estado físico. En Clínica Fixius, los ejercicios para personas mayores están diseñados para conseguir los mejores resultados a partir del esfuerzo […]

¿Ojos cansados? Qué tal si los relajamos: con YOGA OCULAR

¿Tienes los ojos cansados de estar todo el día frente al ordenador, sientes los ojos rojos y hasta la vista borrosa? Debido a la tecnología que utilizamos hoy en día, móvil, ordenador, tablet, televisión, todo a través de una pantalla, nuestros ojos permanecen fijos más tiempo y no se ejercitan tanto. Te contamos paso a paso […]

Cómo mantener tu bienestar físico y mental durante la cuarentena

En cuestión de pocas semanas nuestra vida ha dado un giro radical. Nos encontramos inmersos en una situación desconocida en la que, recluidos en nuestras casas, hemos tenido que limitar nuestros movimientos y salir solamente para lo verdaderamente necesario. Se trata de un momento clave en el que todos sumamos con nuestras acciones, trabajando en […]

Lumbago, Ciática ¿Qué puedo hacer para el dolor y la movilidad?

En estos días de reposo absoluto, y cambios de temperatura es normal que la zona lumbar se nos resienta.  Y más a aquellas personas que ya han padecido anteriormente crisis de lumbago o ciática. Las causas pueden ser variadas, pero normalmente las malas posiciones suelen ser de las primeras.  Hoy os indicaremos una serie de […]

Fortalecimiento de rodillas, en 4 minutos

Hoy os traemos una serie de ejercicios para la rodillas, aunque no solo ganamos fuerza en ellas.  Se trata de una rutina breve tan solo 4 minutos, donde podremos ganar fuerza en la extremidad más patológica del cuerpo. Son ejercicios muy muy sencillos cuyo objetivo es mover la parte inferior del cuerpo para ganar fuerza.  […]

Auto-tratamiento para las contracturas de espalda

Much@s pacientes nos han pedido un monográfico para las contracturas de espalda. La primera dolencia por la que suelen venir a Clínica Fixius a tratarse.  Pues bien, aún a pesar de la distancia, hemos ideado un plan para evitar las malditas contracturas.  O al menos combatirlas! Seguir leyendo y encontraréis consejos, estiramientos, y automasajes para […]

#juntosloconseguiremos #quédateencasa

Todo el personal de la Clínica FIXIUS quiere mandar un mensaje de esperanza y optimismo a toda la población. Después de tantas y tantas malas noticias en relación al dichoso COVID-19. Arantxa, Noemí, Cristina, Mónica, Amanda, Montse, Patricia, Ana, Marian, Alejandro, Borja, Fernando, Javier y Jorge. TODOS nosotros, nos sumamos a este pensamiento, a este […]
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Flexibilización y fortalecimiento de la cadera

Una de las dolencias más típicas estos días están siendo los dolores de cadera, por el aumento del tiempo que permanecemos sentad@s, y dado que estamos más tiempo del habitual, nuestro cuerpo adopta posiciones incorrectas, y al final, quien van a sufrir son nuestras articulaciones de las caderas y su musculatura circundante. Hoy hemos decidido […]

Entrenamiento de 4 días. Especial deportistas.

Hoy nuestro gran amigo y paciente Ricardo, deportista de élite y la cara visible del Tenis de mesa en Aragón, nos ha pedido expresamente una tabla de ejercicios, o rutina, para sus chicos, que como la cosa va para largo, no quiere que pierdan la forma, y tiene la sospecha que están haciendo el remolón […]

Coronavirus: 10 actividades para hacer con los niños en casa durante el aislamiento

La crisis del coronavirus en nuestro país ha obligado a las autoridades a tomar decisiones drásticas para evitar la propagación del virus y minimizar sus efectos, entre ellas el cierre de los centros educativos durante al menos dos semanas, que se podrán prorrogar según la evolución de la pandemia. Si tienes hijos a cargo, seguro […]
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Suelo pélvico. ¿Cómo fortalecerlo?

La debilidad del suelo pélvico es una de las patologías más silenciosas en las mujeres de edad adulta. La edad, el sedentarismo, los partos, la ganancia o pérdida de peso, entre otros, son factores determinantes para la debilidad del suelo pélvico.  Después de una semana «parados» donde ha aumentado el sedentarismo y hemos disminuido nuestra […]

Lesiones de hombro. Tratamiento a distancia con ejercicios.

Las lesiones hombro son una de las que más quebraderos de cabeza dan tanto al profesional como al propio paciente. Ya que es muy difícil poder inmovilizar los movimientos de hombro al máximo. Por lo que en caso de lesión, es muy común que el proceso rehabilitador se alargue en el tiempo más de lo […]
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Como esto va para largo… Más ejercicios y rutinas para todos los niveles!

Después de una semana de confinamiento, ¿Cómo vais? ¿Cómo tenéis el cuerpo? Está visto que la cosa se va a largar, y no os queremos abandonar, y tampoco debemos abandonar nuestro cuerpo y nuestra salud, hoy os traemos unas «rutinas» de ejercicios para todos los NIVELES, y para diferentes partes del cuerpo. Todos los ejercicios […]

Estiramientos generales de Espalda (cervical, dorsal y lumbar)

Os hemos preparado unos estiramientos para sobre llevar el tercer día de confinamiento en casa… ¿Habéis pasado muchas horas en el sofá? ¿Viendo Netflix, HBO, etc..? ¿os duele el cuello de mirar el móvil? ¿Os duele la espalda de tanto «sedentarismo»? O por el contrario ¿habéis tenido que ir a trabajar y estáis en la […]

COVID-19 Situación actual de Clínica FIXIUS

Estimados pacientes, a pesar de nuestra fuerte vocación por ayudaros, debemos atender a nuestra responsabilidad como sanitarios para con todo el conjunto de la sociedad. Por ello, desde CLÍNICA FIXIUS, hemos tomado la decisión de cerrar la asistencia presencial de TODOS nuestros servicios (Fisioterapia, Traumatología, Psicología, Podología, Nutrición y Dietética, Pilates, Yoga, Espalda Sana, Hipopresivos, […]

Colaboración con Pádel Zaragoza

Los socios-abonados de Pádel Zaragoza disfrutan de ventajas en las tarifas de Clínica Fixius. Pádel Zaragoza siempre busca la plena satisfacción y el bienestar de sus socios. En esta línea, ofrecemos una serie de servicios de fisioterapia bonificados en Clínica Fixius. En nuestro centro, estrecho colaborador de dicho club, los socios tienen a su alcance […]

SORTEO navideño! 1h de Fisioterapia o Abono Pilates de un mes

Participa en nuestro sorteo navideño! Sorteamos una sesión de 1 hora de duración de Fisioterapia o un abono de un MES de PILATES (1 día a la semana en horarios disponibles). Tienes hasta el día 24 de Diciembre para hacerlo, ya que será el propio PAPA NOEL el que nos dirá quién resulta ganador@!   […]
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¿Cómo mantener tu espalda sana?

La espalda es una de las zonas de nuestro cuerpo más maltratadas y a las que menos atención prestamos. Hoy en día parece que empezamos a ser consciente de la importancia de mantenerla sana, pero en muchas ocasiones no le hacemos demasiado caso hasta que comienzan los dolores.Nuestra columna vertebral es el principal eje de nuestro […]
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¿Conoces los tipos de Yoga?

Aquí te traemos un completo listado Realizar una correcta clasificación de los tipos de Yoga es complicado, pues existen numerosas especialidades distintas. En WideMat hemos encontrado una clasificación que nos parece bastante esclarecedora.Según ésta, los distintos tipos de yoga se podrían englobar en 5 grandes grupos: –Hatha Yoga (yoga físico) –Raja Yoga (yoga mental) –Karma Yoga (yoga de la acción) –Bhakti Yoga (yoga de […]
166-big-conoces-el-plato-de-harvard

¿Conoces el plato de Harvard?

Descubre las proporciones adecuadas para elaborar comidas saludables y equilibradas Tras innumerables pirámides alimentarias, a cual más denostada, que incluían la bollería industrial, los caramelos o el alcohol en la zona de consumo moderado, primando además la ingesta de cereales blancos o patata sobre la de verdura y fruta; por fin llega un nuevo sistema que […]
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¿Qué es la Kinesioterapia?

La fisioterapia como campo abarca diversos tipos de métodos y técnicas aplicables a problemas neuro-músculo-esqueléticos. Así, en su glosario encontramos numerosos términos técnicos que vale la pena ir desgranando para conocer más sobre esta disciplina terapéutica tan útil para la salud de los usuarios.Hoy queremos hablaros sobre uno de ellos: la Kinesioterapia. Podemos definir la Kinesioterapia como la ciencia […]