Aquí te traemos un completo listado

Realizar una correcta clasificación de los tipos de Yoga es complicado, pues existen numerosas especialidades distintas. En WideMat hemos encontrado una clasificación que nos parece bastante esclarecedora.
Según ésta, los distintos tipos de yoga se podrían englobar en 5 grandes grupos:

–Hatha Yoga (yoga físico)

–Raja Yoga (yoga mental)

–Karma Yoga (yoga de la acción)

–Bhakti Yoga (yoga de la devoción)

–Gñana Yoga (yoga del conocimiento)

La gran mayoría de los subtipos pertenecen a los dos primeros grupos, o suponen la conjunción de ambos, pues en los escritos más importantes de la disciplina se les ha dado mayor importancia.
Aquí tenéis una lista de las especialidades con algunos de sus principales beneficios:

Tipos de Hatha Yoga

-Iyengar, para cultivar la inteligencia del cuerpo
-Sivananda, para mejorar la relajación
-Kripalu, para observarse a sí mismo desde la compasión y la fuerza de voluntad
-Tantra, para potenciar las sensaciones de nuestro cuerpo
-Viniyoga, para personas con necesidades especiales
-Bharata, para mejorar el alineamiento de la columna vertebral
-Ananda Yoga, para recargar energía y reducir el estrés
-Yoga Facial, para rejuvenecer y tersar el rostro

Tipos de Raja Yoga

–Kundalini (yoga de la energía)
-Kriya, para la interiorización y concentración
-Mantra, para purificar cuerpo y mente y repartir la energía
-Vinyasa, para relajarnos y meditar
-Anusara, para el autodescubrimiento y la autoconsciencia
-Yin Yoga, para dinamizar las partes del cuerpo involucradas en el movimiento

Tipos de Hatha-Raja Yoga

-Bihram, para adelgazar y tonificar
-Nidra, para mejorar la calidad del sueño y el descanso
-Power Yoga, para mejorar físicamente
-Yoga Integral, para mejorar física y mentalmente
-Yoga Terapéutico, para aliviar problemas físicos
-Acroyoga, para confiar en los demás y trabajar en equipo
-Yoga Acuático, para fortalecer los músculos de todo el cuerpo
-Yoga en Pareja, para mejorar la conexión y armonía con tu pareja

Otros

-Yoga de la Risa, para aumentar la sensación de bienestar
-Yoga para embarazadas, para preparar el parto y mejorar el estrés
-Yoga para Niños, para aumentar los lazos familiares y enseñarles cómo hacer yoga


No esperes más y anímate a comenzar con la práctica de esta bella disciplina de la mano de nuestros profesionales, que te guiarán en tu camino de crecimiento personal.