Fortalecimiento de rodillas, en 4 minutos
Hoy os traemos una serie de ejercicios para la rodillas, aunque no solo ganamos fuerza en ellas. Se trata de una rutina breve tan solo 4 minutos, donde podremos ganar…
Auto-tratamiento para las contracturas de espalda
Much@s pacientes nos han pedido un monográfico para las contracturas de espalda. La primera dolencia por la que suelen venir a Clínica Fixius a tratarse. Pues bien, aún a pesar…
Tratamiento musculatura posterior de la pierna: gemelos, sóleo, poplíteo e isquiotibiales
Ánimo, que ya estamos a Martes! ¿Cómo van esas piernas? Doloridas de tanto confinamiento imaginamos. Bueno, no os preocupéis, que hoy os traemos un protocolo de trabajo para la cadena…
Entrenamiento de 4 días. Especial deportistas.
Hoy nuestro gran amigo y paciente Ricardo, deportista de élite y la cara visible del Tenis de mesa en Aragón, nos ha pedido expresamente una tabla de ejercicios, o rutina,…
Lesiones de hombro. Tratamiento a distancia con ejercicios.
Las lesiones hombro son una de las que más quebraderos de cabeza dan tanto al profesional como al propio paciente. Ya que es muy difícil poder inmovilizar los movimientos de…
Como esto va para largo… Más ejercicios y rutinas para todos los niveles!
Después de una semana de confinamiento, ¿Cómo vais? ¿Cómo tenéis el cuerpo? Está visto que la cosa se va a largar, y no os queremos abandonar, y tampoco debemos abandonar…
