Como todas las habilidades, las socioemocionales también se pueden practicar y mejorar. Estas capacidades son esenciales en la vida de las personas, ya que las emociones nos influyen en el día a día.

Un buen manejo emocional supone una mayor felicidad.

La adolescencia es un periodo de muchos cambios, relaciones y decisiones importantes. Por ello es crucial que los jóvenes cuenten con este tipo de habilidades, ya que les ayudará a manejar de una mejor forma sus emociones, relacionarse mejor con sus amigos, su familia, resolver conflictos de una manera satisfactoria. En definitiva, sacar lo mejor de sí mismos.

El objetivo principal de este taller es conocer y entrenar las habilidades sociales y emocionales con adolescentes aumentando su bienestar psicológico.

Los contenidos que se desarrollarán en el taller serán los siguientes:

• Desarrollar la habilidad para identificar y comprender de las propias emociones y las de los demás.
• Practicar la regulación emocional (autocontrol, gestión de la frustración, manejo del miedo…)
• Fomentar y desarrollar la empatía.
• Practicar y mejorar positivamente las habilidades sociales.
• Aprender a comunicarse de forma asertiva y a resolver conflictos.
• Fomentar la reflexión y el autoconocimiento, mejora de autoestima y practicar la autocompasión.

Se trata de un taller dinámico y participativo. En el que a través de la práctica intercambiaremos experiencias cotidianas y opiniones.

Se realizará en grupos reducidos de edades comprendidas entre 14 y 17 años.